Retrouvez Aubrée, professionnelle, pour initiation au yoga en magasin.
Le yoga est une discipline complète, qui nous permet de mieux nous connaître et nous écouter et ainsi, nous épanouir sur les plans physique et psychique.
L’Ashtanga yoga est un yoga traditionnel dans lequel l’enchaînement des postures, rythmé par une respiration profonde, vous permet d’être attentifs aux sensations et aux émotions que nous ressentons et nous mène petit à petit au lâcher prise et à la détente.
Cette séance d’initiation a pour objectif de créer un premier contact avec la méthode Ashtanga yoga, en proposant une approche simple mais qui illustre ses particularités : plaisir, attention et concentration.
RDV à l’accueil du magasin. Prévoyez si possible votre tapis
