Stage « Devenir autonome en Trail » Annecy – Aravis
Annecy
Profitez du massif des Aravis pour découvrir le trail !
Situé à proximité d’Annecy, ce massif est parfait pour commencer à courir en montagne et à son rythme. De nombreux petits sentiers parcourent les alpages, les forêts et les prairies d’altitude : la course reste toujours facile. Un massif qui vous offre un panorama grandiose sur toute la chaîne du Mont-Blanc.
Vous découvrirez une région calme et paisible où la pratique du trail est familière.
Ce séjour est ouvert à tous : il est néanmoins préférable pour profiter du séjour, d’avoir une pratique de la course à pied régulière, une ou deux fois par semaine. Pas de recherche de performance sur ces deux journées, vous profitez uniquement des plaisirs de la course en plein air dans un cadre exceptionnel.
Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 4h à 5h par jour en comptant les pauses. Les dénivelés sont relativement faibles.
Samedi 25 avril 2020
08:30
Accueil à 8h30 à la gare d’Annecy
09:00 – 12:00
Sortie au Pré Vernet (6km – 500D+) avec ateliers techniques
12:00
Pique-nique au bord du Lac d’Annecy
13:30 – 16:30
Sortie au Mont Baron (7km – 700D+) avec analyse de foulée
17:30
Installation au Gîte de Pontgibaud à Lathuile
Dimanche 26 avril 2020
09:00 – 15:00
Sortie Rando – Course à la journée à La Tournette (13km – 1000D+)
16:00
Fin du stage à la gare d’Annecy
