Joanna FRONT

Je suis sophro-relaxologue, coach en cohérence cardiaque et je vous accompagne avec une approche psychocorporelle vers un mieux-être au quotidien.
J'utilise les différents outils de la relaxation évolutive, de la sophrologie pratique, des techniques de la reconnexion au corps et de la respiration.
Mon objectif est de mobiliser de façon positive vos propres ressources et de vous transmettre les réflexes de bien-être pour votre autonomie dans le lâcher-prise, la détente du corps et de l'esprit.
Ex. problématiques accompagnées :
stress, anxiété, angoisses, épuisement, burn out, deuil, rupture, changements, reconversion, profils atypiques, hypersensibilité, manque de confiance et d'estime de soi, douleurs, trouble du sommeil, PMA, examens.